🏋冬太り🍔Topix & Blog

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最近の長岡市内は雪景色で朝なんか樹氷が見れて雪国らしい💎

去年は8㎏ダイエットできたのに—-
正月はリバウンドおやじに)^o^( 安木です(^0_0^)

成人の方が冬場に太るといいますがズバリ体温の低下が原因です!

体温を上げることで防げるらしいのです。

体温が1℃下がると1年間で8㎏も太る結果が出ています。

筋肉を動かすと熱が発生して体温を上げてくれるのでウォーキング

や散歩をすると効果的(^_^)/~🤸

食べ物では生姜が体温低下を防ぎ温めてくれるのでダブル効果です

のでこれからの食事には生姜を使用したレシピを考えようと思います。
生姜って凄いですね!!💟

生姜がしっかり効いた チャーシュー🍖
月に何回か作ります!食べたい方は是非!!